Hitra solata iz brokolija in paprike

Recimo, da so sestavine, ki jih danes predlagamo za pripravo tega hitra brokolijeva solata so osnove. Še boljši je s tunino v pločevinkah, vloženimi školjkami ali nekaj koščki kuhane šunke.

Toda osnova je tista, ki jo vidite na fotografiji, in ima to posebnost Pripravljen je v nekaj sekundah. Vse, kar morate storiti, je, da daste vse sestavine v kozarec in jih sesekljate pri hitrosti 4.

Kaj želite pozneje dodati tuno? Nato ga dodajte na koncu in z lopatko integrirati vse.

Kot vsako drugo solato lahko tudi današnjo postrežemo zraven riž, Z meso ali z ribe. Ne zamudi.

Hitra solata iz brokolija in paprike

Natisni recept

Shrani recept

Prosimo, prijavite se za zaznamek Zapri

Uporabniško ime ali e-mail

geslo

Zapomni si me

Še nimate računa? Registracija

Ta solata je pripravljena v trenutku. Gre za nekaj sekund.

• Ascen Jimenez

• Kuhinja: Sodoben
• Vrsta recepta: solate
• Kalorije: 150
• Obroki: 5

• Čas priprave: 10M
• Čas kuhanja: 5M
• Skupni čas: 15M

Sestavine

• 300 g brokolija
• 150 g rdeče paprike
• 1 jabolko, olupljeno in narezano na četrtine (približno 100 gramov)
• 30 g lešnikov
• 20 g oljčnega olja
• 15 g jabolčnega kisa
• 10 g medu
• Sal
• Sveže mlet črni poper

Priprava

1. V kozarec damo brokoli, papriko, jabolko, lešnike, olje, jabolko, med, sol in poper. Programiramo 5 sekunde, hitrost 4.

2. Če želimo dodati še kakšne druge sestavine, kot so tuna, školjke ali kuhana šunka, jih dodamo zdaj in vse skupaj zmešamo z lopatko.

3. Takoj postrežemo.

Več informacij - Beli riž v varomi, Piščanec v testu z limonino omako, Raztrgane ribe