Prijavite se o Prijavite se in uลพivajte v ThermoRecipes

Grahovi humus

Zaฤetniki30 minut4 osebKalorije 175
1/52/53/54/55/5 (1.002 glasov)
Cargando ...

Z Irene Arcas

Grahovi humus

ล e naprej preizkuลกamo razliฤne razliฤice Humus. V blogu imamo ลพe veliko vrst, od klasiฤnih ฤŒiฤerika humus, dokler leฤji humus ali tisto od pesa. Danes bomo pripravili okusen humus iz Egipta, ki je iz njega grah in da je res spektakularno. Popoln aperitiv za naลกe bralce vegani y vegetarijanci. Upam, da vam je vลกeฤ!

Naredila sem ga s ฤesnovimi bazilikinimi ฤipsi, kar se mi zdi zelo zanimivo. In vedno v spremstvu nekaj toastov finega kruha, pita kruha ali graje.

Grahovi humus

Natisni recept
Shrani recept
Prosimo, prijavite se za zaznamek Zapri

Humus iz Egipta, narejen iz graha, oljฤnega olja in tahine. Veselje, ki ga imam za zaฤetek in obvezno za vegane.

  • Irene Arcas
  • Kuhinja: Egipt
  • Vrsta recepta: predjed
  • Kalorije: 175
  • Obroki: 4
  • ฤŒas priprave:
  • ฤŒas kuhanja:
  • Skupni ฤas:

Sestavine

Grah:

  • 300 g zamrznjenega graha
  • 1 liter vode
  • skledo z zelo mrzlo vodo

Humus:

  • 50 g ekstra deviลกkega oljฤnega olja (kupi tukaj)
  • 2 majhnih strokov ฤesna
  • 1 ลพlica tahine
  • sok 1/2 limone
  • 1 ena ฤajna ลพliฤka kumine
  • ลกฤepec sladke paprike
  • ลกฤepec soli
  • ลกฤepec popra

ฤŒesen ฤips

  • 2 stroka ฤesna, na tanko narezana
  • 30 g oljฤnega olja

Priprava

  1. V kozarec damo 1 liter vode. Koลกaro poloลพimo v kozarec in dodamo grah. Programiramo 15 minut, hitrost 1, temperatura varome. Preverimo, ali je grah neลพen. ฤŒe ne, si doloฤimo ลกe 5 minut.

  2. Ko so pripravljeni, vzamemo koลกaro in damo grah v skledo, ki smo jo imeli z zelo mrzlo vodo. Pustimo jih, da se ohladijo in ko so hladni, jih s pomoฤjo cedila odcedimo.

  3. V kozarec damo grah in vse sestavine humusa. Raztrgali smo 1 minuta, progresivna hitrost 5-7-10. Ostanke pokrova in sten spustimo in postopek ลกe enkrat ponovimo. Humus poloลพimo na kroลพnik in poravnamo.

  4. V kozarec damo olje in ฤesen. Programiramo 5 minut, hitrost ลพlice, v nasprotni smeri urnega kazalca, temperatura varome Preverimo, ali so dobro porjaveli, in ฤe ne, damo ลกe nekaj minut, da rezine ฤesna dobro porjavijo.

  5. Na vrh humusa dodamo ฤesen in olje.

opombe

Dejstvo, da kuhamo grah, lahko izkoristimo za kuhanje jajc ali stroฤjega fiลพola.[br][br][br]Vse vnaprej pripravljeno in shranjeno pustimo v hladilniku, ฤesnov ฤips pa pustimo za zadnja minuta.

Enakovrednosti TM21

Thermomix enakovrednosti


Odkrijte druge recepte: Predjedi, Mednarodna kuhinja, Solate in zelenjava, Laktozna intoleranca, Jajฤna intoleranca, Manj kot 1/2 ure, Veganski

Pustite svoj komentar

Vaลก e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so oznaฤena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel รngel Gatรณn
  2. Namen podatkov: Nadzor neลพelene poลกte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaลกe soglasje
  4. Sporoฤanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbriลกete svoje podatke.

      Josseline Chauvet Gomez je dejal
    nazaj 10 let

    Super!

    Odgovor Josseline Chauvet Gomez
      Maribel caรฑete je dejal
    nazaj 10 let

    Unnnn okusno ... ..

    Odgovorite Maribel Caรฑete
      Vanessa je dejal
    nazaj 10 let

    Hvala za recept. Oboลพujem humus.
    Eno vpraลกanje imam, ali to dobi tehine? V sestavinah ga nisem zasledil ...
    Pozdrav in ฤestitke na blogu

    Odgovorite Vanessi
         Irene Arcas je dejal
      nazaj 10 let

      Aja, ja, Vanessa, pozabil sem jo vkljuฤiti, vฤasih gremo na hitro ... Izgubil sem se. Trenutno popravljam. Najlepลกa hvala, ker ste opazili! Lep objem in hvala, da ste nas spremljali in nam pisali.

      Odgovorite Irene Arcas