(772 glasov)
Cargando ...
Uživajte v različnih piškotih, vendar narejenih z 100 % zdrave in polnovredne sestavine. Njihov cilj je zagotavljanje hranil, vendar so še posebej energijaza posebne trenutke in stiske čez dan.
Z našim Thermomixom lahko vse sestavine drobno sesekljajte ki jih bomo uporabili v tem receptu. Pripravili ga bomo v serijah, saj nekateri oreščki, ki jih uporabljamo, niso popolnoma sesekljani.
V tem receptu uporabljamo medu da bi bila mešanica veliko bolj zdrava in slajša. Strateško gledano gre za briljantno formulo, podobna ali skoraj enaka energijskim ploščicam, ki jih poznamo, vendar veliko bolj zdrava.
Hranljivi in energijski piškoti
Še nimate računa? Registracija
Okusni in hranljivi piškoti z različnimi oreščki in medom.
- Alicia tomero
- Kuhinja: španščina
- Vrsta recepta: sladica
- Kalorije: 290
- Obroki: 8
- Čas priprave:
- Čas kuhanja:
- Skupni čas:
Sestavine
- 20 g indijskih oreščkov
- 20 g orehov
- 30 g arašidov
- 60 g rozin
- 50 g posušenih brusnic
- 50 g mandljev
- 35 g pistacij
- 2 žlice medu
Priprava
V mešalnik smo dali 20 g indijskih oreščkov, 20 g orehov, 20 g mandljev in 30 g arašidov. Programirali smo 30 sekund pri hitrosti 6.
Zmes vzamemo iz sklede in dodamo: 60 g rozin in 50 g suhih brusnic. Programiramo 8 sekund pri hitrosti 6
V mešalnik dodajte 30 g mandljev, 30 g pistacij in prihranjeno mešanico mandljev. Dodajte tudi 2 žlici medu. Program 1 minuta pri hitrosti žlice.
Pečico segrejte na 200 °C (390 °F) z zgornjim in spodnjim grelnim elementom. Pekač obložite s papirjem za peko.
Potrebujemo kovinski obroč, premera približno 8-9 cm, primeren za peko in oblikovan kot piškot. Obroč položimo na peki papir in vanj vlijemo nekaj žlic zmesi. Zmes sploščimo in jo pritisnemo, da jo oblikujemo. Nato obroč dvignemo in imamo enega od piškotov.
Pekač postavite na sredino pečice za približno 12 minut. Ko so pečeni in vroči, bodo nekoliko mehki; počakajte 30 minut, da se ohladijo in strdijo.
