Prijavite se o Prijavite se in uživajte v ThermoRecipes

Bučna juha za prehrano

Juhe30 minut4 osebKalorije 175
1/52/53/54/55/5 (991 glasov)
Cargando ...

Z Irene Arcas

Bučna juha za prehrano

Ne zamudite priložnosti za nakup bučeZdaj je sezona v celoti in je okusna in po ugodni ceni. Je zelo vsestranski, iz njega lahko kreme up riž o piškoti.

Danes prinašamo a juha zelo lahka buča, za tiste, ki sledite a hipokalorična dieta. To je ekonomski y hitro za pripravo z vsakodnevnimi sestavinami, ki jih najdete v katerem koli supermarketu.

Za to okusno jed jemljemo kot predjed na zadnji strani zlata.

Bučna juha za prehrano

Natisni recept
Shrani recept
Prosimo, prijavite se za zaznamek Zapri

Idealen prvi tečaj za lahek jedilnik. Hipokalorično, poceni in enostavno za pripravo. Okusna in zdrava bučna juha.

  • Irene Arcas
  • Kuhinja: Španščina
  • Vrsta recepta: Ščetke
  • Kalorije: 175
  • Obroki: 4
  • Čas kuhanja:
  • Skupni čas:

Sestavine

  • 70 g pora
  • 50 g oljčnega olja
  • 300 g olupljene in sesekljane buče
  • 100 g korenja
  • 50 g krompirja olupljen in nasekljan
  • 600 g piščančje juhe, zelenjave ali slane vode
  • 1 ščepec popra
  • 1 ščepec muškatnega oreščka
  • Krema za okras (neobvezno)

Priprava

  1. Por in oljčno olje damo v kozarec. Raztrgali smo 5 sekund, hitrost 5. Spustimo ostanke sten in pokrov ter programiramo 5 minut, hitrost 1, temperatura varome.

  2. Dodamo bučo, korenček in krompir ter nasekljamo 4 sekunde, hitrost 4. Spustimo ostanke sten in pokrov ter programiramo 5 minut, hitrost 2, temperatura varome.

  3. Dodajte juho ali vodo, sol, muškatni orešček, poper in programirajte 15 minute, hitrost 2, temperatura 100 °. Počakamo, da temperatura pade na 80 ° in zdrobimo 1 minuta, progresivna hitrost 5-7-10.

  4. Postrežemo juho in dodamo brizg smetane (neobvezno)

Enakovrednosti TM21

‡ ekvivalenca abla TM31 / TM21

Če vam je bilo všeč in želite odkriti več zdravi recepti s Thermomixom, vnesite povezavo, ki smo vam jo pravkar zapustili.


Odkrijte druge recepte: Enostavno, Manj kot 1/2 ure, Režim, Juhe in kreme

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.

      Soraya je dejal
    nazaj 9 let

    Pozdravljeni
    Vaš recept je odličen, obožujem vaše kreme!
    Samo en podatek; Krompir bi odstranil, da ne vsebuje ogljikovih hidratov, del juhe pa bi ga zamenjal za posneto ali polposneto mleko.
    Resnica je, da se doma držimo diete in kreme za večerjo so odlične, za noč pa 0 ogljikovih hidratov za katerikoli krompir, boljše buče kot korenček in videti, kako dobri so, da z le nekaj sestavin dobite odlične stvari.
    Poskusite narediti bučno kremo samo s praženo bučo (ali ne) s čebulo, juho, mlekom in curryjem ... To je super !!!

    Poljubi.

    Odgovori Soraji
      m4rt4 je dejal
    nazaj 7 let

    Živjo!
    Mislim, da nisem nikoli pisal, ampak s časom, ko sem naredil to juho ... si to zasluži!
    Razvedriti! Zelo je okusen, poskusil sem ga narediti z natančnimi sestavinami in količinami, in hmm, če rečem, da je okusen, mi primanjkuje !!
    Toda por je nekaj, česar običajno ne kupim, razen če v dveh ali treh dneh naredim 3 različne pireje in lahko uporabim vse, zato sem včasih naredil različice, če ne dam pora ... da dam več buče in več krompirja. .. in je to, kar je ta juha, to izjemno!

    Odgovorite na m4rt4
         Irene Arcas je dejal
      nazaj 7 let

      Hvala za komentar Marta !! 😉

      Odgovorite Irene Arcas