Banane sodijo med sadeže, ki jih ima najraje vsa družina, so hranljivo in sladko, vendar iz nekega razloga postanejo črne in se hitro pokvarijo. Na srečo obstajajo triki, s katerimi lahko banane ohranite v optimalnih pogojih in ostanejo sveže dlje.
V Thermorecetasu imamo številne recepte, ki vas bodo navdušili, zato jih lahko kupite, ohranite jih z našimi triki in jih lahko uporabite za okusne jedi. Ker je sladko sadje, se običajno uporablja v sladicah, a ne pozabimo, da imamo klasično kubansko riževo jed.
Spoznajte lastnosti banane
Banane so hranljivo sadje, sladko in z več koristnimi učinki. Po mnenju strokovnjakov za stroge diete je zaradi sladkorja in ogljikovih hidratov v njej odsvetovano hujšanje. Ampak res Je zdravo živilo, primerno za diete, zahvaljujoč svoji nasitni moči in visoki vsebnosti vlaknin.. Po drugi strani pa ima učinek, ki pomaga nadzorovati tesnobo zaradi prehranjevanja ali »čustveno lakoto«.
Uživanje banan v zdravi in zdravi prehrani je a dobrotnik vitamina B in ogljikovih hidratov, saj uravnava raven sladkorja v krvi. Poleg tega je dobro za živčni in mišični sistem. Ima visok odstotek kalija, ki preprečuje mišične krče, zato je zelo primeren za športnike.
prav tako ščiti srčno-žilni sistem, pomaga preprečevati anemijo zaradi visoke vsebnosti železa, znižuje krvni tlak in čeprav se morda ne zdi tako, pomaga tudi pri opuščanju kajenja, zaradi visoke vsebnosti vitamin B6.
Kako lahko dobro konzerviramo banane
Banane Hraniti jih je treba pri sobni temperaturi ali nekoliko hladnih. Napako, da jih hranite v hladilniku, saj vsebujejo nekaj encimi, ki reagirajo s mrazom in jih naredi črne.
Če jih postavimo v kuhinjo, To mora biti prezračen prostor, da sonce ne sije direktno in da nima prepiha. Te vrste elementov bodo hitro dozorele.
Dokler so kupljeni, Bolje jih je ujeti v šopke, da se bolje ohranijo.. Poleg tega obstaja zelo izvedljiv trik. Če konice banan ovijemo z plastični ovoj ali aluminijasta folija, Preprečili bomo vdor zraka in jih ohranili dlje. S tem trikom jih lahko brez problema shranimo celo v hladilniku.
Lahko jih postavimo v hladilnik, če Položimo jih v predal za zelenjavo, kjer lahko ostanejo pri več kot 5°, ne da bi to vplivalo na njihovo stanje.
Nekateri ljudje jih zavijejo v časopis in jih shranijo v hladilniku, da jih zaščitijo pred vlago. Lahko se naredi, vendar je bolje uporabite kuhinjski papir, saj je časopisno črnilo strupeno.
Banane hranite ločeno od drugega sadja. To se zgodi, ker banana po obiranju še naprej zori. Sprošča celo plin etilen, ki skupaj z drugim sadjem pospešuje zorenje drugega sadja.
Ali je mogoče banane zamrzniti? Lahko, vendar jih je bolje olupiti. Za to jim odstranimo kožo, jih narežemo na rezine in damo v vrečko za zamrzovanje. Nato jih lahko zamrznemo in imamo pri roki, ko jih potrebujemo.
Recepti za bananin smoothie
Smoothie iz banane in indijskih oreščkov
Smoothie iz banane in indijskih oreščkov, okusna možnost, da se napolnimo z energijo in vitamini: v manj kot 5 minutah.
Hitri sladoledni smoothie z banano in limono
Obožujemo ta hitri sladoledni smoothie z banano in limono, ker je eden izmed tistih 10 receptov: zelo hiter,...
Super slasten smoothie iz banane in manga. Idealno za pripravo za zajtrk ali prigrizek, enostavno in hitro.
Super osvežujoč smuti iz lubenic in banan. Je zelo enostavno, preprosto in bo kot nalašč za poletje.
Torte z banano
Ali želite pripraviti torto brez jajc? Pokazali vam bomo, kako pripravite torto iz banane, cimeta in medu.
Torta brez sladkorja in glutena z banano, čokolado in arašidovim maslom
S to torto brez sladkorja in glutena z banano, čokolado in arašidovim maslom bodo vaši zajtrki polni okusa.
Torta iz banane in orehove slive
Imate v posodi s sadjem nekaj banan, ki se bodo kmalu izgubile? Pripravite to slivo iz banan in orehov in dobili boste tudi okusen biskvit.
Marmorirana bananina in čokoladna torta
Marmorirana bananina in čokoladna torta, odlična sladica za zajtrk, malico ... ob dobri kavi ali čaju.
Bananin in jabolčni kolač, z jogurtom
Zelo sočna bananina in jabolčna torta s kančkom sijaja na površini. Ima tudi rozine in jogurt.
Bananina torta z limonino glazuro
Najboljša bananina torta na svetu, super gobasta, okusna, s popolno kombinacijo med sladkobo banane in kislostjo limone.
Biskvit, s starim kruhom in banano
Biskvit, ki je lahko brez glutena, če uporabite svoj poseben kruh. Ima okus po banani in čokoladi.
Odkrijte, kako pripravite bananin kolač z našim receptom. Popolnoma je izkoristiti banane, ki se mimo nas podajo v skledo s sadjem. Recept za hitro in enostavno izdelavo s Thermomixom
Druge sladice in prigrizki z banano
Zrel trpotec, polnjen s sirom in koriandrovim oljem, v cvrtniku
Zrel trpotec, polnjen s sirom, s pridihom koriandrovega olja, ki ga bomo skuhali v cvrtniku. Enostaven, barvit in zelo okusen recept.
Okusen in hrustljav čips iz zelenega trpotca v cvrtniku, popolnoma zasvojljiv prigrizek, ki ga lahko uživate kadar koli v dnevu.
Naš bananin sladoled je narejen z banano, jogurtom in jabolkom. Najbolj zapleten del recepta je, da sestavine damo v zamrzovalnik.
Odličen prigrizek za odrasle in otroke. Ti bananini grižljaji so odlični sami ali z vročo čokolado.
Sladica iz banane in kondenziranega mleka
Uživajte v pripravi okusne sladice brez zapletov. Postrežete ga lahko v posameznih kozarcih, narejena pa je iz banane in sira.
Ta bananin kruh je idealen za zajtrk in prigrizke. Po okusu ima banano, vsebuje pa tudi mandlje. Brez olj ali masla.
Palačinke z banano in polnozrnato moko
Dobijo se približno 20 enot in so idealni za zajtrk. Te palačinke z banano lahko naredite iz polnozrnate moke ali iz tiste najbolj rafinirane.