Ta teden smo še vedno popolnoma potopljeni v pomlad In ker so dnevi v mnogih delih Španije zelo vroči! V Thermorecetasu imamo radi ta letni čas, ker nam omogoča veliko več zabave z jedilniki. Ta čas izkoristimo za predstavitev lažje jedi, veliko zelenjava in več receptov hitro med tednom, vendar brez odpovedi tistim enolončnicam in domačim jedem, ki jih imamo tako radi.
Poleg tega je april idealen mesec za začetek večje organizacije v kuhinji: dnevi so daljši, imamo več energije in manj smo nagnjeni k improvizaciji. Zato je ta jedilnik zasnovan ne le za to, da se dobro prehranjujete, ampak tudi za ... Resnično upam, da ti bo to olajšalo teden..
Iskali smo uravnotežene recepte s sezonskimi sestavinami (kot so jagode, ki so skoraj tu!) in predvsem tiste, ki jih lahko kombinirate med seboj, da prihranite čas in trud.
Poudarki tedna
Ta teden je na voljo več idej, ki vam bodo še posebej koristile:
- Kremne zelenjavne juhe (korenček, beluši, bučke)Odlični za pripravo vnaprej. V hladilniku zdržijo 3-4 dni in jih lahko brez težav tudi zamrznete.
- Stročnice v dveh oblikahv solatah (hitrejše in lažje) in v enolončnicah (bolj tolažilne). To pomaga preprečiti dolgčas in jih ohranja v vaši rutini.
- Parjene in papilotne ribe: idealno za hitre večerje, skoraj brez nereda in pripravljeno v nekaj minutah v Thermomixu.
- Kremni riž v sobotoNaša najljubša jed za konec tedna. Če juho pripravite vnaprej, bo pripravljena v hipu.
- Nedeljski pečen piščanecOdlično za pripravo dodatne hrane in porabo ostankov v ponedeljek (v solatah, zavitkih ali sendvičih ... in kroketih!).
Praktična organizacija (ključ do jedilnika)
Tukaj je nekaj nasvetov in trikov, ki jih uporabljamo in ki naredijo vso razliko:
- ✔️ V nedeljo ali ponedeljek skuhajte 2-3 osnovne jedi:
smetana + stročnice + riž ali meso → polovico tedna imate urejeno. - ✔️ Uporabite posodo Thermomix:
Medtem ko pripravljate kremo, lahko z Varoma hkrati kuhate ribe ali zelenjavo. - ✔️ Dvojni strateški obroki:
Leča, mesne kroglice ali piščanec → zamrznite jih in imate še en dan urejen. - ✔️ "Uprizorjene" večerje med tednom:
Humus, tortilje, papillote ... v 15–20 minutah imate večerjo pripravljeno brez napora.
Vodnik za organizacijo mini nakupovanja
Da bi vam bilo življenje še lažje, je tukaj nekaj ključnih sestavin, ki jih boste uporabljali ta teden:
- Osnovna zelenjavakorenje, bučke, beluši, solata
- Beljakovine: piščanec, mleto meso, losos, oslič, brancin
- Zaloga iz shrambestročnice, riž, testenine, zdrobljeni paradižnik
- Pripomočkisir, jogurt, jajca
Naš trikNakupovanje razvrstite po receptih z jedilnika, da se izognete impulzivnim nakupom in odpadkom.
Ponedeljek
Ta korenčkova krema, narejena iz preprostih sestavin in polna vitaminov, bo z vašim Thermomixom pripravljena v nekaj minutah.
Tedenski meni termoreceptov – 20.–26. april 2026
Ta teden smo še vedno popolnoma potopljeni v pomlad in z zelo vročimi dnevi v mnogih delih Španije!
TrikKoličino smetane lahko podvojite in jo shranite za drugo večerjo.
cena
Naučite se kuhati omleto iz bučk in čebule s kremnim sirom, ki bo služil kot predjed ali kot druga jed in ki ga bomo lahko delili z malčki v hiši.
Torek
TrikLososa lahko kuhate v Varomi, medtem ko pripravljate kremo.
Sreda
Trik serijsko kuhanjeNaredite še več mesnih kroglic in jih zamrznite v omaki.
Četrtek
TrikLeča je naslednji dan še boljša.
So vam všeč zdravi in lahki recepti? Predlagamo, da si pripravite brancina en papillote. Zanimiv način, kako poskrbeti zase.
Petek
Hitra idejaZa hitrejše kuhanje lahko uporabite kupljeno testo.
Sobota
Trik: sofrito pripravite vnaprej, da pospešite stvari.
Nedelja
Izkoriščanje zvijačOstanke shranite za zavitke ali solate.