Najboljše lahke kreme na vaši mizi, za lahke dni

Dnevi, ko telo prosi za lahkotnost in svežino, Nič ni boljšega kot izbira lahkih krem., bodisi na mizi kot spremljava k obrokom in večerjam, bodisi na koži za hidratacijo brez mastnega občutka. Iskanje receptov in izdelkov z gladkimi teksturami, uravnoteženimi okusi in prijetnimi občutki je privedlo do tega, da sta tako zdrava kuhinja kot kozmetika postala prava zaveznika v vročem vremenu ali v času, ko želimo poskrbeti zase, ne da bi pri tem žrtvovali užitek.

V tem članku vam predstavljamo celoten ogled vesolje lahke kreme, ki združuje recepte za rastlinske kreme in nasvete za njihovo pripravo doma, priporočila za vlažilne kreme za obraz s svežimi teksturami in vse, kar potrebujete za modro izbiro vrste kreme, ki najbolj ustreza vašim potrebam, bodisi za mizo bodisi v vaši lepotni rutini. Pripravite se na odkrivanje izvirni, zdravi in ​​vsestranski predlogi kar bo postalo bistveno za tiste dni, ko je lahkotnost glavni protagonist.

Lahke zelenjavne kreme: zdrava možnost za kosilo in večerjo

The lahke rastlinske kreme V naši gastronomiji so si prislužili častno mesto, še posebej v uravnoteženi meniji in pri krepčilnih večerjah. Ti recepti so kot nalašč za tiste, ki želijo poskrbeti zase, ne da bi pri tem komplicirali, saj so hitri za pripravo, omogočajo neskončne kombinacije in jih je mogoče enostavno prilagoditi sezonskim sestavinam ali temu, kar imate v shrambi.

Kreme lahko uživate kot lahek predjed, lahko večerjo ali celo kot nasitno jed, ki jo lahko uživate samostojno ali s preprosto prilogo. Z njihovo pripravo lahko združite zelenjavo, stročnice, sadje in žitarice ter tako dobite okusne jedi, polne bistvenih vitaminov in mineralov. Poleg tega dodajanje sestavin, kot so oreščki, jogurt ali mehki siri, poveča njihovo kremastost in hranilno vrednost.

Razlogi za vključitev lahkih krem ​​v vaš jedilnik

• Enostavna in hitra prebava: Idealne za noč, saj ne povzročajo občutka teže.
• Vsestranskost sestavinSestavine lahko prilagodite glede na sezono ali želje vaše družine.
• Različne teksture in okusiOd nežnih in sladkih krem ​​do bolj pikantnih in drznih kombinacij.
• Idealno za vso družinoPodpira različice za otroke, odrasle, ljubitelje tradicionalne kuhinje ali novih okusov.

Bistveni recepti za lahke rastlinske kreme

Pregledali bomo raznolik repertoar recepti za lahke kreme ki odpirajo vrsto možnosti za ustvarjanje bogatih in zdravih jedilnikov v katerem koli letnem času. Od klasik, ki vedno razočarajo, do originalnih mešanic s sadjem in začimbami, imate možnosti za vsak okus.

Tradicionalne in zelo lahke kreme

• Korenčkova kremaPreprosta osnova s ​​korenjem, porom in čebulo, idealna za dodajanje sladkosti in barve vaši mizi. Za poseben hrustljav pridih lahko dodate makadamijeve oreščke.
• Krema iz bučkBučke so lahke, prebavne in zelo vsestranske. Običajno ga kombinirajo s krompirjem, porom in sirom, da dosežejo kremasto in neustavljivo teksturo. Primeren je celo za najmlajše v hiši.
• Krema iz pora in krompirja (Vichyssoise)Ta recept francoskega izvora je tako gladek in kremast, da ga uživamo tako toplega kot hladnega. Za spremembo predstavitve in okusa potresite z oreščki ali zelišči.
• Bučna kremaJe priljubljena jeseni in pozimi. Za še lažji in okusnejši jed dodajte kanček svežega ingverja, posnetega mleka ali lahkega sira.

Izvirne in hranljive kombinacije

• Krema iz cvetače in mandljevLahko, prebavno in drugačno. Muškatni orešček izboljša okus cvetače, lističi mandljev pa dodajo teksturo in dodaten zagon energije.
• Kremna juha iz brokolija s krompirjemOsvežilna jed, idealna za hladne dni. Lahko ga postrežete vročega ali toplega, skupaj s popečenim kruhom ali semeni.
• Kremna juha iz gob, jurčkov in poraMešanica gob in gliv za eksplozijo jesenskega okusa. Za okrepitev okusa dodajte malo domače jušne osnove.
• Krema iz pastinakaPastinak, znan tudi kot belo korenje, doda vašemu receptu izviren in vlaknin poln pridih. Če jih kombinirate s porom, česnom in kančkom slanine, boste dobili popolno jed, s katero se boste razvajali, ne da bi pri tem žrtvovali okus.

Sadne kreme za presenečenje

• Topla krema iz jabolk, pora, korenja in krompirjaKombinacija sadja in zelenjave zagotavlja sladkost in gladkost, zelo prijetno v lahkih večerjah.
• Krema iz bučk, čebule, buče in hruškeBlag okus hruške daje svežino in bolj sočno teksturo. Idealno za tiste, ki iščejo drugačne in zelo zdrave recepte.
• Bučna in pomarančna kremaPresenetljiva možnost s citrusnimi notami. Pomaranča poudari sladkost buče in ji doda svežino.

Hladne in lahke kreme za boj proti vročini

• Ajoblanco z grozdjemTradicionalna andaluzijska hladna krema z mandlji in grozdjem, idealna za najbolj vroče dni.
• Gazpačo z melonoKlasični gazpacho je na novo izumljen s sladkostjo melone za poletno uživanje.
• Hladna krema iz rastlinskega jogurta in zelenjaveOsvežilno in lahko prebavljivo, idealno za tiste, ki iščejo rastlinske možnosti.
• Avokadova krema s timijanomAvokado zagotavlja zdrave maščobe, timijan pa zagotavlja neustavljiv aromatičen pridih.

Nasveti za pripravo lahkih krem ​​doma

Pripravite si dobrega lahka smetana Preprosto je, če upoštevate nekaj trikov, ki vplivajo tako na okus kot teksturo. Tukaj so najboljši nasveti, da bodo vaši recepti uspešni:

• Uporabite sezonske sestavineSveže sadje in zelenjava imata največ okusa in hranil.
• Pecite zelenjavo Pred kuhanjem: Hitro prepražene jedi okrepijo aromo in okus, zlasti v bučnih, korenčkovih ali gobjih kremah.
• Spoštujte čas kuhanjaIzogibajte se prekuhavanju, da ne izgubite vitaminov in teksture.
• Domača juhaKadar koli je mogoče, kreme pripravite z domačo zelenjavno ali piščančjo juho za globlji okus.
• Dobro premešajte in precedite skozi mlinček za živila.Na ta način boste dobili fino in kremasto teksturo, idealno za vso družino.
• Zagotavlja kremast okus lahkim mlečnim izdelkomLahka smetana, naravni jogurt, sir ali celo posneto mleko so zavezniki za žametno teksturo brez dodajanja kalorij.
• Prilagodite z lahkimi preliviSemena, oreščki, sveža zelišča ali kapljica ekstra deviškega olivnega olja izboljšajo okus in predstavitev.

Kreme za lahko kožo: hidratacija brez mastnega občutka

Pojem lahke kreme Ni omejeno samo na kuhinjo. V svetu kozmetike, zlasti v toplejših mesecih, so lahke, gelaste in vodne formule priljubljene za tiste, ki iščejo hidratacijo brez sijaja ali mastnega občutka.

The lahke vlažilne kreme so indicirani za vsi tipi kože, vendar so še posebej praktični spomladi in poleti ali za mešano in mastno kožo, ki ne prenaša težkih izdelkov. Običajno imajo sveže teksture, se zlahka vpijejo in ne puščajo ostankov, kar omogoča koži, da diha in ostane zaščitena.

Značilnosti in prednosti lahkih krem ​​za obraz

• Gel ali vodne tekstureZ lahkoto se razmažejo in prodrejo, idealne za tiste, ki iščejo lahek, mat zaključek.
• Formulacije s termalno vodo, hialuronsko kislino ali aloe vero: Sestavine, ki globinsko vlažijo in pomirjajo občutljivo kožo.
• Primerno za mastno in občutljivo kožoNe dodajajo sijaja ali mašijo por.
• Idealno za dnevno ali nočno rutinoŠe posebej praktično v vročih mesecih ali v vlažnem podnebju.

Lahke kreme: kako jih vključiti v svojo dnevno rutino

Naj bo to v kuhinji ali pri osebni negi, lahke kreme Izkazale so se za vsestranske, zdrave in zelo moderne možnosti. Lahko pripravite enega zelenjavna smetana za lahko večerjo, ki je poleg tega, da je nasitna, tudi prebavna in vam pomaga bolje počivati. Če želite negovati svojo kožo, izberite lahko formulo s pomirjujočimi, svežimi sestavinami, ki vaši koži dajejo sijoč videz, vendar je ne preobremenijo z oljnatostjo ali sijajem.

Ne pozabite, da je ključno prilagoditi recepte in izdelke svojim potrebam, vedno izkoriščajo široko paleto možnosti, ki so danes na voljo, tako za boljšo prehrano kot za bolj zdravo in udobnejšo kožo.

Z vsemi informacijami, nasveti in priporočili, zbranimi v tem članku, imate v rokah moč, da v svojo mizo in lepotno rutino vključite lahkotnost, izkoristite vse prednosti lahkih krem ​​v katerem koli letnem času.